抗过敏的食物和水果一般有大蒜、胡萝卜等。因为大蒜属于一种天然的抗生素，可以有效的抵御人体的病毒以及感染，可能是由于大蒜比较刺鼻的味道，就可以赶走过敏的症状，但是在平时适当的吃一些大蒜，还可以增强抵抗力。平时也可以适当的吃一些胡萝卜，因为它具有降气止咳和清热解毒的功效。