活血的食物有哪些?

(男,39岁)前几天我下楼梯的时候不小心摔了一跤,导致小腿出现了肿胀的症状,我想要吃一些活血的食物,活血的食物有哪些?

精选回答

李玲芳主任医师

淮北市人民医院「三级甲等」 皮肤性病科

饮食上要多吃黑木耳、大蒜、韭菜、洋葱等食物,具有活血化瘀的效果,同时也可以吃一些蔬果、豆类的食物改善病情,比如苹果、山楂、黑豆等。必要时要遵医嘱服用活血化瘀的中药调理,对自身的副作用比较小。在服用药物期间还要避免吃一些辛辣性的食物,否则会对药物的吸收和发挥产生不利影响。

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