一般可以选择去屑的洗发用品来缓解。如果是真菌感染所引起的头皮瘙痒，可以到正规医院的皮肤科进行相关的检查，查明病因，可以配合医生服用抗真菌的药物进行治疗。如果皮肤出现了瘙痒的症状，尽量不要用手抓挠，以免出现感染的情况，使病情更加严重。日常生活中要注意个人卫生，可以多吃一些偏碱性的食物。