出汗对皮肤是有一定好处的，可以有效的改善一下自己的皮肤，适应一下新陈代谢的排出，而且排汗主要是排毒所导致的一种现象，出现排汗的情况，尽量多注意局部的卫生，避免发生细菌的感染，而且适当的改善一下饮食，尽量不要吃过于油腻的食物，保持饮食的清淡。