大腿外侧肌肉里长了个硬疙瘩，有可能是肌纤维瘤的表现。肌纤维瘤是很常见的一种肿瘤，大部分都是良性的，临床上主要表现为局部的肌肉内肿块，一般情况下肿块的质地比较硬，边界清楚，没有明显的压痛感。建议患者到公立医院就诊，通过超声检查或者是穿刺病理活检就能明确诊断，可以手术切除治疗。