通常能够起到促进血液循环的作用，对于睡眠质量能够起到一定的改善效果，并且还有助于去除身体中的寒气和湿气，对于湿气重以及宫寒也有较好的改善作用。采取生姜贴脚底之前需要先对脚部皮肤进行清洁，如果在使用的过程当中出现了肿胀或者是瘙痒的情况，需要立即停止使用，避免引起皮肤过敏。