首先可以通过日常的饮食以及生活习惯进行调理，平常饮食要多吃维生素C和维生素，E，含量比较丰富的水果也可以吃新鲜的蔬菜，保持大便通畅，预防便秘，还要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。还要根据自己的肤质，选择适合的护肤品，也可以在医生的指导下，口服复合维生素或者是维生素E等，长期服用达到改善肤质的目的。