鱿鱼在煎炸后的热量比较高，会引起发胖。减肥期间不能吃高热量和高脂肪的食物，比如油煎油炸的食品，也不能吃奶油蛋糕，以免摄入过多的脂肪而引起肥胖。同时也要多做有氧运动，比如慢跑或者骑自行车能够促进局部血液循环，使体内的油脂排出体外。还可以采取艾灸的方式对人体的太冲穴以及三阴交等部位进行艾灸，对于减肥有好处。