这时可以对头部进行热敷或者对头部进行按摩，也可以多喝些热水这样可以有利于头部疼痛得到缓解，如果症状没有得到缓解时，可以在医生的建议下口服一些解热镇痛的药物进行治疗。在平时要多注意休息，不要长时间的看电脑或者看手机，饮食方面要清淡，并且要注意自身的保暖情况避免着凉.