首先要知道灰指甲是是那种细菌感染的，建议可以使用灰黄霉素、盐酸特等，但是具体是要看什么情况，然后选择合适自己的，也可以用在外面涂的药物，例如在用药的时候，要听医生的建议，合理正确用药。在生活中，可以适当地吃点水果。指甲尽量不要有伤。自己穿的鞋子，要以宽松多些，可以使里面通风、干净等。