可以每天坚持在局部进行适量按摩和热敷，这样能促进血液循环使调味逐渐得到改善，也可以坚持涂抹维生素E软药膏或芦荟胶，如果调位比较严重影响到了正常美观，可以选择到医院进行激光，具体采取哪种方式要根据每位患者实际情况来做判断。腿上出现红色条纹可能是肌纤维断裂，生活中要多参加体育锻炼。