13岁头皮屑严重可以咨询医生使用含有酮康唑成分的洗剂来清洗头皮，能够减少头皮屑的发生，并且可以减少头部的油脂分泌，使头皮瘙痒得到有效的改善。头皮屑过多通常和平时喜欢吃油炸食品有一定的关系，会增加体内的油脂分泌，促使头皮屑的产生。所以日常饮食要做些改善，以清淡的食物为主。