指甲长出来白色和透明的区别出现白色的指甲主要是由于长时间的缺乏钙质，长时间的营养不良导致，而透明的指甲属于一种正常指甲。的颜色。患者需要及时的到当地医院进行微量元素的检测，然后根据检查的结果适当的补充一些钙质，在日常生活中也可以多吃一些含钙比较丰富的食物。