通常可以吃些核桃或者黑芝麻等食物，有助于改善脱发的症状。但若脱发比较严重时，大多通过食补的方式可能起不到治愈的效果，需要到医院皮肤科进行相关检查，明确引起脱发的原因，然后遵从医生指导使用相关药物进行治疗。同时在治疗期间也要保持心情愉悦，尽量避免精神压力过大。