出汗后皮肤瘙痒起疙瘩可能是接触了一些过敏炎所引起的过敏现象，也不排除是毛孔堵塞之后，皮脂腺淤积所引起的毛囊炎，也可能是病毒性皮炎所引起的。去医院的皮肤科做一个相关的检查，在医生的指导下口服一些抗过敏的药物来进行治疗，也可以通过一些炉甘石洗剂来进行改善，不要过度饮酒，避免情绪波动，一定要多注意休息。