大多数可以起到一定效果，属于是肠道脂肪酶抑制剂，能够使体内脂肪分散和随肠道排出，缓解肥胖症状，有可能会使肠道产生依赖性，还会有反弹性，要尽量避免此种不良方法。减肥可以通过合理膳食和有氧运动结合，能够使体内脂肪和热量挥发，从而达到瘦身效果。平时要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。