在平时生活中应该多喝温开水，多吃一些新鲜水果蔬菜，能够补充身体所需要水分，同时也可以促进皮肤新陈代谢，使自身皮肤看起来更加光滑有弹性，要保持乐观的精神状态，避免情绪过于紧张，多吃一些含有胶原蛋白比较高的食物，能够补充皮肤所需要的胶原蛋白，同时也可以延缓皮肤衰老。