可以多吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、火龙果等，平时在外出时也要做好防晒工作，可以通过使用遮阳伞或者是遮阳帽来达到防晒的效果，也可以涂抹防晒霜。在日常生活中选择护肤品时，尽量选择滋润型或者是美白型的，同时也要定期到美容机构进行面部美容护理。