起痱子是可以吃鱼的，鱼是属于高蛋白的营养物质，起痱子主要是天气炎热引起的，跟吃鱼是没有直接关系的。生活中一定要多多洗澡，洗完澡以后再局部涂抹一些痱子粉来进行缓解，也可以擦拭一些清凉油。不要长时间在高温的活动中活动，避免做一些剧烈的运动，以免出汗。