皮肤挫伤是外伤造成的，会造成局部出血，引起肿胀和炎症反应。所以外伤后可以立即进行冷敷，能够收缩皮肤血管，减轻渗出和肿胀，同时具有止疼的效果。1~2天后改为热敷，能够加速皮肤的血液循环，扩张局部血管，促进出血的吸收消退。同时在皮肤挫伤之后，可以配合服用活血止疼的药物进行治疗。