皮肤过敏是没有办法自愈的。所以如果是皮肤过敏了，建议要积极到当地的正规医院做过敏原的检测。要调整自己的生活饮食作息，注意避免过敏原，要吃一些新鲜的蔬菜水果。甚至可以做脱敏治疗，平时注意皮肤卫生，一定要不要吃辛辣刺激油腻的食物。