一般是有效果的，胱氨酸能够起到促进细胞增生的作用，并且还能够促进头发的生长发育。出现脱发可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是失眠多梦或者是过度劳累导致的。在恢复期间也要合理安排作息时间，避免长时间熬夜，每天保证8小时的睡眠，饮食上要避免进食辛辣刺激或者是油腻性的食物。