可以根据临床症状来区别，如果是热痱子一般在比较凉爽的情况下会自行消退而且特别快。但湿疹是一种过敏性皮肤疾病会长时间得不到消退，需要尽快在医生指导下使用抗过敏药膏来通过治疗。热痱子一般是在天气比较炎热的时候会快速起，湿疹疾病主要是长期形成，而且不会一下子在皮肤上出现很多红疙瘩。