大腿根淹了可以使用温水清洗以后，局部涂抹爽身粉来缓解。用温水清洗以后，可以减少大腿根部位汗液对局部皮肤的刺激，保持局部的清洁，可以减少细菌滋生，缓解瘙痒和疼痛的情况，养生粉在涂抹以后可以保持局部的干燥性，减少液体渗出的情况，同时还能避免衣物摩擦引起的疼痛。