晒太阳不能去除体内湿气。湿气过重是因为体内阳气不足，运化水湿的功能减弱导致湿气过重。如果人体内阳气不足，可以从外界吸取足够的能量来补充，减少自身阳气的消耗，规律作息，适当借助药物来调理身体的阴阳平衡。可以通过艾灸和拔罐的方式来去除身体内的湿气，也可以多吃一些除湿气的食物，比如红豆、薏米、红枣等等。