可以多吃一些黑豆、黑芝麻和木耳等含有维生素比较丰富的食物，同时也可以在医生指导下使用一些补气血的药物进行调理。主要是女性在生完宝宝后身体比较虚弱，会导致失血引起气血亏虚，也有可能是缺乏维生素和微量元素都会有掉头发的现象。加强身体中的营养，保持健康的饮食习惯。