出现生长纹了不一定是长高了，可能与长胖有关系，运动的话也会导致皮下组织拉伤，出现长纹的现象。出现生长纹可能是因为肾上腺素分泌过盛和纤维溶解破裂引起的，可以服用糖皮质激素类药物进行缓解。平时坚持锻炼，适当做一些拉伸运动，多吃一些含蛋白质的食物，可以长高。