减肥脱发如何恢复

(女,24岁)我前一段时间我通过节食还有吃减肥药的方式减肥,结果最近发现头发开始很严重的掉落,减肥脱发如何恢复?

精选回答

曲乐副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科

由于过度的减肥导致的脱发,这种情况建议患者在饮食方面做一些调整,可以适当吃些蛋白质、脂肪以及维生素的食物,对于含铁和含铜的矿物质也可以适当多吃些,如瘦肉和蛋类这些对于脱发都是比较好的,而且还能够促进头发的生长。患者在日常的时候也可以多吃些黑芝麻、核桃、桂圆肉等,对脱发也是有缓解作用的。另外,也要避免过度节食。

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