一般脚上穿鞋磨出的硬疙瘩可以自行恢复的，建议平时少穿高跟或硬底的鞋子，换上舒适合脚的鞋子减少摩擦。千万不要为了美观继续穿硬底鞋，这样的话会导致脚步老茧的增加。平时多用热水泡脚，增加血液循环。或者实在觉得不舒服，可以去修脚店，让技师用修脚的刀子给修掉，也是可以的。