肝斑在我们的日常生活中很常见，很多女性都受到肝斑的困扰，肝斑主要是内分泌紊乱而造成的，对我们皮肤的危害很大。患者在发病期间切不可焦虑和郁闷，一定要保持心情愉悦，多注意休息，不要有太大的精神压力，选择的护肤品也要是温和没有刺激的，饮食方面也是要以清淡和富含维生素的食物为主。