小脚趾指甲出现了疼痛可能是因为缺钙导致的，或者是缺锌所引起的，可以去医院做个微量元素的检查，检查确诊之后，可以进行针对性治疗，多吃一些含锌含钙多的食物，例如菠菜、牛奶、鸡蛋之类的，也可以外用一些药膏来进行治疗。如果是因为甲沟炎引起的，除了遵从医嘱治疗，在这段时间可以多穿一些透气好的鞋子。