维生素E是人身体当中必不可少的一种维生素，可以同时内服外用，确实能够起到一定程度的淡斑的效果。适当补充一些维生素E，能够一定程度上增加卵泡分泌，可以调理内分泌，也可以定程度上抗衰老。基本上所有的女性都是可以服用维生素E的，但是需要注意适度，不可摄入过量，否则也会不利于健康。