这是一种比较好的养生方法，能够缓解关节部位肌肉痉挛的状态，同时也可以促进手部的血液循环，防止患者出现手脚冰凉的症状，还可以调节气血。在平时生活中经常捏指甲，还可以缓解患者出现的失眠，多梦以及记忆力减退的症状，降低血液当中的胆固醇含量，起到降血压和降血脂的效果。