可以外出，不是得了荨麻疹以后就不能外出。患了荨麻疹以后，首先积极寻找引起荨麻疹的病因，要尽量远离和避免接触引起荨麻疹的诱因。如果患者是由于寒冷空气、光线照射、花粉等外界刺激引起的，这时候就需要注意在发病期间减少外出，或者需要外出的时候一定做好防护，比如光线照射引起的，患者要避光；如果是花粉引起的，让患者戴口罩，就可以有效避免荨麻疹的发生。