对于白发能够起到一定的帮助，但是不能进行彻底的根治。通常出现长白发可能是气血不足引起或者是遗传性导致，不排除是肾虚所引起，还可能是随着年龄增长体内激素达不到形成。通常出现这种现象时，可以在医生指导下服用补肾的药物进行治疗，还可以多吃一些黑芝麻、山药、黑豆等黑色的食物，能够改善白发情况。