胖大海泡水一次2~3粒为最好，胖大海泡水要适量的喝，可以缓解喉部的肿痛、润肺止咳、防止感冒、润喉等效果，也可以缓解便秘症状，但一次性不要喝太多，喝太多可能会引起腹痛腹、胃痛胃酸等症状，服药期间要注意饮食规律，保持良好的休息状，不宜吃辛辣刺激的食物，多补充人体所需要的维生素及蛋白物质。