桃胶最好不要连续吃一周，平时一般一个星期吃一次就够了，它的营养价值是非常高的，对于皮肤的好处也是非常大的，是一种很名贵的中药材，桃胶是不能天天吃的，如果长期的吃，可能会导致胃肠道负荷，引发便秘的发生，一定要养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡。