脚上出了水泡是由于过度摩擦皮肤外伤而形成的。如果家里的卫生条件非常好，可以用碘伏，酒精，双氧水，生理性盐水反复冲洗水泡周围以后，然后再用无菌的细针抽出水泡，进一步用碘伏酒精消毒创面，撒上抗生素，无菌纱布包扎，隔天换药一次，这样痊愈的比较快。如果家里卫生条件不好，建议最好不要挑破水泡，避免感染，如果水泡比较严重，可以使用冰敷或者冷敷的方法，起到收缩血管，减少周围疼痛的目的。