脂肪粒较少可以自行挑除，但是要注意预防感染，清洁面部用热毛巾热敷，毛孔扩张，然后用磨砂膏涂抹在脂肪粒让脂肪粒露出白头，用消毒好的暗疮针挑出脂肪粒，同时局部可以涂抹消炎药膏。同时要做好预防措施。要减少使用滋润性高的护肤产品，脂肪粒出现可能与营养过剩或者激素刺激有关。