鱼鳞没有毒，通常是可以使用的。鱼鳞里面含有大量的维生素，长时间的吃鱼鳞，能够补充身上缺乏的营养物质。鱼鳞里还含有大量的蛋白质，长期吃鱼鳞能够使皮肤变得光嫩有弹性，能够补充体内缺乏的胶原蛋白，所以长时间的吃鱼鳞是有一定的好处的。在挑选鱼鳞的时候要选择比较软的鱼鳞进行食品。