问吃什么水果对皮肤好
详
（女，33岁）我最近时常觉得年纪大了点以后，就觉得皮肤大不如从前了。想多给自己补补，吃什么水果对皮肤好呢？
精选回答
曲乐副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科
苹果的糖分高，富含的微量元素多，所以对皮肤很好，有助于肠道蠕动，加快排毒的过程，其中所含大量苹果酸，帮助体内脂肪分解，又能够帮助美容。 草莓也是不错的美容水果，一个草莓含维生素C是日摄入量的130%，维生素C可以促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑、有弹性。