指甲上有小坑考虑是身体缺乏微量元素或着是缺钙，锌的表现。建议你到正规的医院去查个血常规和电解质，建议多食用含维生素高的食物。如果是贫血建议补充营养物质，注意均衡营养。多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。