胶原蛋白对皮肤有保湿保水美容养颜的功效。一般现在食物里都含有胶原蛋白，你说的胶原蛋白糖应该也有一定帮助，可以咨询一下身边用的人，如果有效果就可以继续用。平时应该注意多休息，避免熬夜，避免长期的光照。避免过度的风吹日晒。