首先要注意加强身体锻炼，适当的锻炼能够提高身体的免疫力，从而起到预防的作用，比如游泳或者是跑步，并且还要注意加强营养补充，多吃一些优质蛋白或者维生素比较多的食物。其次也可以采取注射疫苗的方法进行预防，可以到防疫中心接种，一般可以采取皮下注射，能够起到比较好的预防作用。