缺乏微量元素导致的指甲变白，可以补充钙剂，阳光充足的时候到户外晒一下太阳，能够促进钙吸收。如果是灰指甲，是因为真菌感染导致的一种疾病，可以选择抗真菌药物涂抹，也可以选择外科手术拔除指甲。平时应该注意脚上的卫生和干爽，尽量避免过度挑食偏食，晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，鞋子和袜子也应该选择舒适的。