气血虚弱，阳虚则手脚冰凉。发为血之余，肾属阴，肝藏血，肝肾不足则发失所荣，所以你描述的症状属于阴阳两虚，建议最好去看一下中医，在中医的望闻问切四诊合参下，辩证诊断以后，吃中药或者中成药治疗。建议在药物治疗的基础上，平时要吃营养丰盛的食物，不能偏食厌食，保证身体营养充盈，要坚持锻炼身体等补充自身气血，增加自身免疫力。