对于女性来说，体脂低的好处主要是：个体的体型比较好看，可以增强自信心。血脂一般都在正常范围内，很少会患高脂血症，动脉硬化，高血压等疾病。一般也很少出现脂溢性皮炎，几乎不会患脂肪肝。体脂低的坏处：如果女性的体质过低，就会导致雌激素水平缺乏，容易引起内分泌失调，使月经紊乱。