10岁长白发通常不是很严重。孩子长白发可能是由于内分泌紊乱或者长期的压力过大，睡眠不足导致的，也有可能是受到遗传因素或者体内微量元素的缺失所引起。可以让孩子多吃一些黑芝麻，黑豆和黑色素比较多的食物来进行缓解，也可以适当的多吃一些温补的食物，对头皮进行适当的按摩，保证充足的睡眠来进行治疗。