如果脚上起水泡以后，需要及时将双脚清洁干净，擦干水分后，用消毒针将水泡刺破，并将里面的脓水完全挤出来，然后用碘伏进行消毒，避免感染。运动后如果脚起泡可能是鞋不合适，运动时摩擦引起的，也可能是由于运动量大或者缺乏锻炼，突然运动造成的。不可以用没有经过消毒的针刺破水泡，可能会引起感染。