白头发多数是先白发根。白头发可能是因为缺乏铜、铁等营养物质，而导致黑色素无法合成的原因引起的，也可能是长期熬夜所导致的，而且长期的过度用呢，也是导致白头发的重要因素。一般可以通过调整饮食结构，改善白头发的情况，同时也要放松心态，保持心情愉悦，而且要适当的增加体育锻炼。